RUMORED BUZZ ON เส้นเลือดฝอยที่ขา

พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้นการใส่ถุงน่องสำหรับเส้นเลือดขอด�